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건강

대상포진 초기증상 음식

by 사용자 BrainStorms 2019.09.30

사회적인 스트레스와 업무 과다 등의 이유로 2-30대의 젊은층에서도 대상포진이 증가하고 있는 추세입니다. 이럴때 건강을 챙기는게 우선입니다. 오늘은 대상포진 초기증상에 대해 알아보고 대상포진에 좋은 음식도 한번 알아보도록하겠습니다.

▶대상포진이란?

대상포진은 헤르페스 바이러스의 일종인 수두대상포진 바이러스에 의해 감염되는 바이러스성 피부질환입니다. 보통 노인성 질환으로 알려져 있지만, 최근엔 젊은사람들도 쉽게 걸리는 병중에 하나가 대상포진이다. 나이가 들어 면역력이 떨어져서 발병하는 경우가 많은데, 젊은층이 걸리는 경우는 심한 과로, 스트레스를 받아 면역력이 떨어진 경우가 있겠지만, 학생들에게도 걸리기가 쉬워졌습니다. 그 이유는 다이어트를 너무 심하게 하다가 영양부족으로 면역력이 떨어져 발생하기 때문입니다.

▶대상포진에 걸리면?

피부통증과 물집으로 인한 극심한 피부 통증과 감각의 이상, 피부 자극에 과민 반응 등이 있으면서 피부발진, 물집과 고름이 발생합니다. 고통 또한 어마어마 합니다.

면역력 저하

면역력이 저하된 경우에 몸이 많이 약해져있어 다시 바이러스가 올라오기 때문에 몸의 피로감이 느껴지는 권태감이 그 초기증상 처음엔 감기걸린 것과 같은 오한과 근육통이 올수도 있어 감기로 느껴질 수도 있지만 피부의 이상증세와 불쾌감이 느껴진다면 대상포진의 증상이다.

 

피부변병

몸의 신경은 척추를 중심으로 좌우 양쪽으로 한가닥씩 퍼져있는데 대상포진에 걸리면 한 쪽 신경을 따라서 통증과 수포 등의 피부 변병이 발생합니다.

감각신경 마비

감각 신경에 염증을 일으켜 둔하거나 마비된 것 같은 느낌이 온 전체에 퍼져 느껴지는 듯한 고통을 호소합니다.

두통과 근육통 증상

대상포진에 걸리게 된다면, 두통과 근육통, 따가운 증상을 겪게되는데 아프다가 안아프다가 반복되는 경우가 많습니다.

▶대상포진 초기증상

피부가 간지럽거나 살짝 따끔거리는 것도 대상포진 초기증상 중 하나입니다. 처음엔 그냥 간지러우면서 두드러기 같아보이지만 며칠 지나면 찌르는 듯한 통증이 나타납니다. 이런 통증을 느낄시 대상포진 초기증상이라고 보시면 되겠습니다.

물집

물집이 나타나기 전부터 감기 기운과 함께 일정 부위에 통증이 있으면 대상포진을 의심해 볼 수 있습니다. 작은 물집들이 한쪽에 띠모양으로 모여 있고 그 부분에 심한 통증이 있다. 물집을 중심으로 타는 듯한 느낌, 찌르는 것과 같은 느낌이 느껴진다. 한 부위에만 통증이 있다면 대상포진 초기증상입니다.

▶대상포진 걸리기 쉬운 증상

과거에 수두나 대상포진을 앓았던 적이 있는 사람이라면 대상포진에 걸리기 쉬운 사람들이 되겠습니다. 수두와 대상포진은 완치를 할 수 없는 병이기때문에 각별한 신경을 써줘야하며, 항상 면역력을 생각하면서 음식을 섭취해야합니다.

▶대상포진 증상이 나타나는 곳

대상포진은 주로 눈 주변, 어깨주변, 옆구리, 허리 및 골반에 발생한다. 증상이 양쪽이 아니라 주로 한쪽부분에서 나타납니다. 신경분포에 따라 약 5cm폭으로 줄처럼 길게 발진 및 물집이 나타납니다.

▶대상포진에 좋은 음식

양파에는 비타민C, 비타민B6, 칼륨, 엽산, 망간 등 우리 몸에 꼭 필요한 성분이 많이 함유되어 있습니다. 또한 퀘르세틴이라는 성분은 면역 체계를 강화시켜주기에 대상포진에 좋은 음식입니다.

버섯

버섯은 백혈구 생산을 촉진시켜주어 바이러스 침입을 막아주고, 활성 산소를 없애주어 각종 질환과 노화예방에 좋기로 소문이 났는데, 대상포진에도 좋은 음식으로 알려져있다.

마늘

마늘에는 알리신이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 항생물질과 항바이러스 물질을 포함하고 있어 면역력 관리에 효과적입니다. 마늘은 어디에나 좋은 음식이기 때문에 평소에 많이 드시는 것을 권장드립니다.

귀리

귀리에는 베타글루칸이 함유되어 있습니다. 이 성분은 면역세포에 의해 쪼개져 체내 곳곳으로 방출되는데 이 과정을 거치면 전신의 면역반응이 활성화되어 면역력 향상효과를 누릴수 있습니다. 뿐만아니라 노화 방지 및 회복 기능에도 도움이 됩니다.

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