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효능15

능이버섯 효능 능이버섯 효능에는 한방에서 약초로 많이 이용을 해왔죠. 그리고 집 반찬용으로 많이 애용을 했는데요. 특히 버섯은 단백질이 풍부하여 식물의 고기라고 말 할정도 입니다. 버섯은 소화력을 증진 시켜주며 평소에 속이 거부룩한 사람들에게 특효약이라고 알려져있는데요. 능이버섯 효능에 대해 본격적으로 알아보겠습니다. 능이버섯 역시 송이 버섯만큼은 아니지만 야생에서 꽤나 구하기 어려운 버섯으로 알려져있는데, 국내에서는 생장 환경의 기후, 습도, 온도가 유기적으로 맞아야자랄 수 있기 때문에 재배하는 것은 거의 불가능합니다. 능이버섯은 향이 매우 독특하며, 식감도 다소 강한 편입니다. 능이 버섯의 향과 맛을 제대로 즐기려면 말리지 않은 능이 버섯을 소금물에 데친 뒤 찢어서 한 번 더 살짝 데치는 것이 일품이다. 하지만 이.. 2019. 9. 25.
키위 효능 부작용 비싸기로 유명한 키위 다들 드실때 효능은 알고 드시나요? 알고 먹으면 피하거나 찾게되는 음식 중 하나인데요. 다량의 장점들이 있지만 그에 따른 부작용도 있기 때문에 어떤 음식을 드셔도 꼭 알아보고 드시는 것을 추천드리는데요. 키위의 장점인 효능 부터 알아보고 가겠습니다! 다량의 비타민C 함유 우리몸에 꼭 필요한 비타민을 뽑는다면 비타민C가 제일 중요하다고 생각합니다. 키위는 다량의 비타민C를 보유하고 있습니다. 키위의 대표적이라고 말할 수 있습니다. 항산화 효능을 가지고 있어서 피부 미용에 탁월하게 좋습니다. 피부의 트러블인 잡티,주근깨,여드름 등 많은 도움이된답니다. 그리고 철분의 흡수를 활발하게 도와주고, 콜라겐을 만들어내는데 한 몫을 합니다. 엽산풍부 엽산은 수용성 비타민 중 하나인데, 비타민B의 .. 2019. 9. 24.
포도 효능 칼로리 가족들과 함께 한알씩 떼어서 먹는 포도가 정말 맛있죠. 어떤 효능이 있고 칼로리는 얼마나 되는지 알고드시나요? 어떤 과일을 먹든 어떤 효과를 나타내주는지 알고 먹고 건강을 챙기는 것을 권장드립니다. 당연히 좋은 효과들만 있지만 과한 섭취는 부작용이 따른답니다. 다이어트식품 포도 다이어트가 있을 정도로 포도는 다이어트 식품이라고 말할 수 있습니다. 다이어트의 생명은 바로 피로와 의지라고 생각하는데, 효능으로 피로회복 까지 겸비하고 있고 칼로리 마저 55kcal 밖에 되지않기 때문입니다. 피로회복 포도효능의 첫번째, 포도의 과육에는 다량의 당이 함유되어있는데, 그수치가 15%나 된다고하니, 주 성분은 당이 될 수 도있겠습니다. 다들 아프거나 할때, 링거를 맞게되는데 맞고나면 피로가 회복되거나, 개운한 느낌을.. 2019. 9. 24.